行程总览
本规划以‘慢游’为核心，每天安排1-2个核心景点，避免奔波，预留充足休息时间。景点选择兼顾文化底蕴与自然美景，全程交通建议优先选择舒适包车或出租车。
住宿推荐
建议选择位于天山区或沙依巴克区的四星级以上酒店，如瑞豪国际酒店、希尔顿酒店，这些区域交通便利，周边设施齐全，安静舒适。
每日详细安排
- 第一天：城市初印象与文化探索
上午：抵达乌鲁木齐，酒店入住休息。
下午：游览【红山公园】，俯瞰城市全景，步道平缓，适合散步。参观园内大佛寺，感受宁静氛围。
晚上：在酒店附近享用清淡晚餐，早点休息调整时差。 - 第二天：自然奇观与民俗风情
上午：包车前往【天山大峡谷】，车程约1.5小时。游览时选择观光车代步，欣赏雪山、森林、湖泊的壮丽景色，步行选择平坦路段。
下午：返回市区，参观【国际大巴扎】。慢逛手工艺品店，品尝烤包子、手抓饭等特色小吃（注意选择卫生条件好的摊位）。
晚上：欣赏大巴扎民族歌舞表演（可选），体验浓郁西域风情。 - 第三天：草原漫步与惬意返程
上午：前往【南山牧场】（西白杨沟），车程约1小时。在草原上轻松漫步，呼吸新鲜空气，可选择骑马（需评估自身身体状况）或乘坐马车。
下午：返回市区，购买葡萄干、巴旦木等特产作为礼物，随后前往机场/火车站，结束愉快旅程。
贴心提示
- 健康安全：乌鲁木齐昼夜温差大，需备好外套；日照强烈，注意防晒；随身携带常用药品。
- 饮食建议：选择易消化的食物，如汤面、馄饨；多喝水，适量品尝当地水果。
- 其他：景点门票对老年人常有优惠，出行前可查询最新政策。